2022 Gesundheit & Verletzungsprävention Peer-Reviewed CC BY 4.0
Kann ein standardisiertes 10-Minuten-Präventionsprogramm (GRIPP) Beschwerden vor der Runde effektiv verhindern?
Originaltitel: „The effectiveness of a golf injury prevention program (GRIPP intervention) compared to the usual warm-up in Dutch golfers: protocol design of a randomized controlled trial“
Die Kernaussage auf einen Blick
Studienprotokoll zur Evaluation eines golfspezifischen Verletzungspraeventionsprogramms: Erste prospektive randomisierte kontrollierte Studie (RCT) zur Wirksamkeit eines strukturierten Warm-up-Programms im Amateurgolf.
1. Forschungsziel & Methodik
Protokolldesign einer multizentrischen RCT mit Amateurgolfern in den Niederlanden. Vergleich einer Interventionsgruppe (golfspezifisches Warm-up 'GRIPP') mit einer Kontrollgruppe ueber eine gesamte Spielsaison.
2. Was die Arbeit leistet
Detailliertes und replizierbares Interventionsdesign zur Erfassung von Inzidenz und Schweregrad golfspezifischer Verletzungen sowie methodische Standards fuer praeventive Uebungsreihen im Breitensport.
3. Implikationen für die Praxis (Golfer, Trainer & Clubmanagement)
Fuer Golfclubs und Verbaende: Etablierung eines standardisierten, evidenzbasierten Aufwaermprogramms zur Reduktion von Ueberlastungsbeschwerden an Lendenwirbelsaeule, Schulter und Handgelenk.
Praxistransfer für Ihr Handicap
Nutzen Sie diese Erkenntnisse für Ihr persönliches Platz- und Turnierspiel. Bei Fragen zur Trainingssteuerung sprechen Sie am besten mit Ihrem PGA Pro oder Club-Trainer.
Transparenzhinweis: Die deutsche Einordnung wurde mit KI-Unterstützung erstellt und am 08.09.2026 redaktionell gegen das Original geprüft.