2024 Gesundheit & Verletzungsprävention Peer-Reviewed verlagsgebunden
Welche biomechanischen Schwungfehler lösen die weit verbreiteten Rückenschmerzen bei Golfern aus?
Originaltitel: „Biomechanical parameters of the golf swing associated with lower back pain: A systematic review“
Die Kernaussage auf einen Blick
Systematischer Review zu Lendenwirbelsäulen-Schmerzen im Golfsport: Asymmetrische Rumpfrotation, der berüchtigte 'Reverse Spine Angle' und mangelnde Hüftbeweglichkeit sind die Hauptverursacher chronischer Kreuzschmerzen.
1. Forschungsziel & Methodik
Systematische Auswertung von 19 biomechanischen 3D-Bewegungsanalysestudien mit optoelektronischen Kamerasystemen und Kraftmessplatten, die schmerzfreie Golfer mit solchen mit chronischen LWS-Beschwerden verglichen.
2. Empirische Ergebnisse & Datenbasis
Golfer mit LWS-Schmerzen zeigten eine signifikant höhere laterale Rumpfbeugung im Durchschwung ('Crunch-Faktor'), eine eingeschränkte Innenrotation der Führungshüfte und eine kompensatorische Hyperextension der Wirbelsäule beim Finish.
3. Implikationen für die Praxis (Golfer, Trainer & Clubmanagement)
Für Golfer und Pros: Techniktraining zur LWS-Entlastung muss auf freie Hüftdrehung und ein ausbalanciertes, aufrechtes Finish abzielen. Gezieltes Dehnen der Hüftbeuger und Kräftigung der transversalen Rumpfmuskulatur schützen nachhaltig.
Transparenzhinweis: Die deutsche Einordnung wurde mit KI-Unterstützung erstellt und am 08.09.2026 redaktionell gegen das Original geprüft.